足疗油压 需要注意的8大事项

  现在的社会发展几块,竞争力也都打,给我们的生活工作都呆了很大的压力。为了让我们的身心能够通过调养促进血液循环,消除疲劳,改善睡眠,我们需要采取一些科学有效的方法。脚部是人的第二心脏,直接让脚部得到调养,就能让整个人的身心都得到直观有效的改善。足疗油压就是一种比较好的调养方法。

足疗油压拥有非常悠久的历史,可以改善人体睡眠、养生美容等一系列的好处。可以促进血液循环、促进新陈代谢、消除疲劳、改善睡眠、养生美容、增强机体免疫力等。可以看出这样的养生方法给人带来的好处极多。但不同年龄段的人,足疗油压时也是不同的,因此足疗还是需要注意一些事项:

1、油压前准备。油压者要先提前修剪好自己的指甲,将指甲剪短,避免在足疗过程中将他人的皮肤划伤,用肥皂将洗净双手,将被油压者的双脚也用肥皂洗净。喜好后将油压乳或者凡士林油涂抹在需要油压的身体部分,这样能够让油压的时候更加的顺滑,防治擦伤油压者和被油压者的肌肤。

2、被油压者油压前要放松心情。被油压者要先用热水泡脚,这样可以起到稳定情绪、放松心情的效果,泡脚后,被油压者仰卧在床上,油压者坐旁边,膝盖上盖上毛巾,然后将被油压者的脚放在膝盖上。

3、反射疼痛点。脚底的穴位很多,油压每个穴位前要先测定一下病理反射区的反射疼点。可以用尖端如圆珠笔尖端的检查棒轻轻扎一下,如何患者觉得有扎刺那样的疼痛感,则这个穴位是病理穴位,需要进行油压。

4、老人油压。儿童的肌肤比较薄,肉比较嫩,老人的骨质脆而且容易碎,老人的关节也比较僵硬,因此,油压老人和儿童时不能够太用力,可以用指腹来施力,这样可以减轻力道,避免损伤。

5、足疗期间不要停药。有些患者患有慢性病,需要服用药物,在结合足疗的时候不能够私自停药,要根据医生的嘱咐服用药物,如果在系统治疗的同时进行足部油压,建议减少服药的药量和次数。

6、特殊患者。某些疾病患者,油压时间不宜太长,比如肾脏疾病患者、心脏病、糖尿病患者,他们每次油压时间不宜超过15分钟,当然,如果可以通过结合足疗治疗的疾病,可以选择足疗配合治疗。

7、油压后喝水。油压后要注意及时补水,最好在半小时内能补充500毫升的温开水,但是水肿患者、肾脏疾病、心力衰竭患者喝水不能超过150毫升。

8、饭后一小时不宜油压。很多人喜欢吃完饭后去油压足疗,但是,饭后一小时内是不适宜油压的,这个时候油压会对胃产生刺激,另外,如果你情绪激动、身体十分疲劳时也不宜做足疗。

友情提醒:养生重在科学有效,对身体的健康起到一定的调养作用。足疗油压是一种休闲的养生方式,在次强调足疗时要注意以上8个事项,这样才能保证足疗油压的养生效果,促进血液循环,消除人体疲劳,让身体更加健康。

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